03-19-2020 流感期间的健康小贴士

爸爸妈妈：我看书了。

最重要的，如果你们已经在美国了，记得必须一定要准确填写现在正在挨家挨户邮寄的人口普查表。昨天的新闻说美国国会在讨论全民每人一份的“禽流感隔离补贴”，所以赶紧必须确保美国政府有你们的准确人口户籍资料，据说至少一人一千美元。哈哈，赶紧的，快快的，切记切记要扣紧现金。能上网申报就上网，都是很简单的问题，速度快很多啊。

还有啊，如果你们那里还没宣布隔离，这几天多跑跑，切记一定带上口罩，一旦隔离就可以尽量少出门了，有时间，别太急，目前是加州华盛顿州纽约州病例多些（最后一个链接有张图），其次是麻省和新泽西。估计波士顿大学校园很多，所以已经宣布紧急状态禁止25人以上的聚会，我会每天写博客的，波城宣布的是直到4月27日。参阅：
Massachusetts Information on the Outbreak of COVID-19，
COVID-19 IN BOSTON，
https://www.boston.gov/。
https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/index.html

1：赶紧特别买点：

• 1）多买点盐，
• 出门回来可以用盐水漱漱口，盐水擦擦脸。
• 既可以腌菜以节省冰箱空间，也可以用盐水为采买的食材及食品包装袋予以安全消毒。
• 2）消毒液或者消毒擦巾，如果担心，门口附近可多用消毒水或者盐水擦一擦并注意有效杀菌。
• 3）口罩。一般口罩也可以的，没有就用厚毛巾，想办法可以绑在脸上，一定记得要用浓盐水浸泡控水至不滴水后使用。
• 原理：火灾的时候用湿的口罩可以防烟以保障不被呛到，也就是说，潮湿的口罩是可以有效过滤空气的，同时浓盐水是可以杀菌。据说效果很好的。
• 4）硫磺皂，可以杀菌的（antibacteria)，一般是黄色包装。
• 5）塑胶手套（latex gloves），如果担心戴口罩不够彻底“隔离”。

2：超市买点：

• 1）干货，咸菜，罐头和油盐酱醋米面，宠物罐头，记得多买点盐。
• 2）买点茶包，咖啡，炼奶（罐装牛奶），饼干，糖。
• 记得配把开罐头刀（can-opener）。
• 3）快餐面，挂面，其他日常伙食所需。
• 记得每次多买点，可以少出门几次。
• 蔬菜可以买点土豆洋葱之类不用放冰箱的，或者豇豆四季豆之类的可以先用盐腌再食用的，肉类可以用盐腌后放在冷藏箱而非冷冻箱。
• 记得蔬菜和肉类买回来都在盐水里浸浸洗一洗再进一步处理。暂不打开的，在塑料袋外面用盐水擦一下就好了，需要食用时再用盐水浸洗。

• 4）老外超市的罐装Soup，可以用来配面包，配面饼，配米饭。
• 5）中国超市的豆瓣酱甜面酱韩国酱之类的酱料，也可以配点，罐装的都是只要不打开包装就不用放冰箱的咸菜干货等同。

3：需要准备的：

• 1）手上要多备些一点现金（$20面值的和一些便于储存的大额），
• 2）家里有空的塑料瓶，留着万一需要储水。没有空瓶就买点饮料，既有了喝的也有了瓶子。
• 3）如果需要，多买一个电饭煲或者一个电锅以保障煤气和电力两种厨房炊具。
• 4）因为各处都隔离，中国那边的隔离是至少一个月至三个月，所以为了方便
• 买点厕纸，Papaer Towel，塑料袋，保鲜膜，烤箱用的铝箔纸，Ducktape(胶带）等以备不时之需。
• 买点创可贴，抗菌素软膏，等常备药。比如抗拉肚子的anti-diarrhea之类的。
• 5）记得房间窗户常开，选择离地面较高的那扇常开保持室内空气清新。
• 原理：美国都知道，美国的天气预报经常会报道空气中的过敏原会因某些天气在某些时候很浓。同样，这种细菌也会悬浮在空气中的，但也都因地球引力而有一定的悬浮高度，所以离地面越高越安全。据说一般离地面一米以上就可以的。

----2020年3月19日。